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オリンピックで 寝不足?

今回の オリンピックは 夜中の放送なので スポーツ好きの方々は 連日の寝不足と 猛暑で バテ気味ではないでしょうか? 今夜も また眠れませんね~ 息子が 九十九里浜へ行った際に 菅原ガラス工房という所で マイグラスを作ってきました。 …
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靴の中

昨日 福山さんのラジオ番組を聴いていたら 女性の靴のお話をしていたので なるほど・・・!と 感心させられましたよ。 福山さんは 女性の靴の中の汚れが気になるそうですが・・・ (意外と 細かい所まで観察されているんですね) 男性の方々は 女性の どんな所を見ているのかな? ちょっと 気になりまし…
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奥日光で トレッキング

37度を越えた猛暑の日曜日。 涼を求めて 奥日光の中禅寺湖畔へ行って来ました♪ まずは 竜頭の滝で マイナスイオンを たっぷり」浴びてから 標高1667mの高山(たかやま)に 挑戦!! 頂上付近から 眼下に望む中禅寺湖 シロヤシ…
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緑のカーテンできるかな?

ご近所さんのゴーヤカーテンは もう既に 2m近くまで 成長しているのに 我が家の ゴーヤカーテンは まだ50cm程です。 梅雨明けまでに 立派なカーテンになるか ちょっと心配  車庫の遮光と ゴーヤの実の一石二鳥を狙ってますが・・・ 《紫御殿の花言葉・・・優しい…
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おへそを 引っ込めて

今日の「ためしてガッテン」で、おへそを引っ込める運動で 腰痛や膝痛が治ったという話を聞いて 私も やってみることにしました♪ 家事をしながら、歯を磨きながら、テレビを見ながら 腹横筋を鍛えましょう~ 《ラベンダーの花言葉・・・あなたを待っています・期待など》…
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夏時間、できるかな?

今日から 節電の夏が スタートしました。 近所のスーパーも いつもより1時間早い 9時開店に 変わりましたよ~ 私も 早寝早起きで 節電に貢献・・・できるかな? 《ねじばなの花言葉・・・思慕》 逢わなくは 日長きものを天の川 隔ててまたや …
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つゆどく

図書館へ予約していた本が入ったとの連絡があり 受け取りに行って来ました。 ついでに 料理本数冊と 司馬遼太郎さんの “街道をゆく”シリーズを1冊借りてきました。 予約していた本は、よその図書館からの借り入れ本なので 2週間の期限厳守! 字が小さくて 分厚いけど 最後まで 読み切れるかな~? …
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お昼寝場だにゃん

我が家の 小さなお庭。 ここ何年か 手入れを怠っていたので ごちゃごちゃになってました。 そこで 不要なものは処分して すっきりした庭を目指して 力仕事 がんばりま~す ママが 和室の外の縁台を広げて 私の お昼寝スペースを作ってくれたのよ♪ こ~んなに…
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三高と 三平くん

昨日の朝の番組で 最近の結婚事情について アンケートしていましたよ 今まで 女性が 相手に望むものは “三高”と言われてきましたが 最近は “三平くん”なんだそうです。 高望みしないで 平凡が良い・・・と 。 昨年の震災を きっかけに 価値観が 大きく変化したのか…
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ひざ痛~!

今日は 午後から 蒸し暑くなりましたね。 あまりに ムシムシするので 今年初の扇風機、回しましたよ~ 実は、先週 バラの枝を剪定中 左足に全体重をかけたとたん、ズキッ! 膝に湿布を貼って 安静にしていましたが、 なかなか良くならないのです。 膝が 重い体重を支えき…
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全身鳥肌の恐怖!

今日は いつものウォーキングコースから はずれて 別の道を歩いてみました 途中、用水路のわきに ヘビイチゴが沢山生っているのを見つけ 小さい橋を渡って 藪に一歩 足を踏み入れたとたん 全身鳥肌!!! 目が合った!・・・ …
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体内時計の ねじを巻き直して

最近、また遅寝遅起きの生活になってしまい 体内時計が狂って 疲れやすくなりました~! このままでは 暑い夏を乗り切れなくなりそうなので また体内時計の ねじを巻き直す事にしました 爽やかな朝を迎えられるように 早目に就寝しますね
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木造校舎の思い出

昨日 岡山県にある100年を超える古い木造校舎で 卒業式と閉校式が行われたそうです。 このニュースを見て 隙間風の入る古い木造校舎で 中学時代を過ごしたことを思い出しました。 廊下には 所々 穴が開いていて 歩行注意!だったり、 男子生徒が 中二階にあった女子更衣室を 屋根裏から覗いて 先生か…
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春キャベツ

柔らかな春キャベツが大好きです 冬のキャベツに比べて 巻きが緩いので 扱いやすいし、なんといっても 甘い! ラジオから流れてきた スターダストレビューの“ 春キャベツ ”という曲。 いいですね~♪ 《マンサクの花言葉・・・霊感・ひらめき・直感・神秘》 …
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カロリーオーバー!

昨日 一生懸命に 頭をしぼり レシピ本を見ながら 低カロリーの献立を考えてみました♪ 夕飯は だいたい 500~600kcal 昨日の夜の「きょうの料理」のメニュー“エスニックオムレツ”は 一品で 670kcalで、 “親子丼”は 610kcalでした。 …
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暖かい朝♪

今朝は雨降りですが、 今までの寒さに比べ 暖か~く感じますね。 沖縄の石垣島では 24度を超え 一足早い 桜の映像に ホ~ッと 癒されました♪ 《スノードロップの花言葉・・・希望・慰め・初恋のため息》 妹に恋ひ寝ねぬ朝に吹く風は 妹に触れなば我が共は触れ    …
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零下30度!

2月に入っても 寒い日が続き 昨日は 旭川で -30,2度を記録したそうですね。 雪国の方々も 豪雪のため 連日 大変な思いをされています。 私も微力ながら 来週は 雪かきの手伝いをしてこようと思ってます 雪国にも 早くメジロさんが やって来るといいですね~♪ …
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雪が カチコチです~

ちょっと寝坊しちゃいました~ いそがなくっちゃ!! 《ドウダンツツジの花言葉・・・節制・上品・私の思いを受けて・返礼》 夜を寒み朝戸を開き出で見れば 庭もはだらにみ雪降りたり      (万葉集:巻10-2318) ごろごろ野菜と ひじきの…
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今日は 冬至

寒い日が続いていますが、明日からは 徐々に 昼間の時間が長くなりますね。 冬至の今日、 「ん」のつく食べ物を食べて 柚子湯に入って ・・・無病息災を祈願しま~す 《いちごの花言葉・・・尊敬と愛・幸福な家庭》 春草は後はうつろふ厳なす 常盤にいませ貴き我が…
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初日の出スポット♪

明日は 冬至で、週末は クリスマス その次は お正月 車の販売店から届く情報誌に ご来光スポットの紹介が載っていました。 皆さん おすすめの 初日の出スポット ありますか? 私の おすすめは、近所のウォーキングコースです。 田んぼ道から見…
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朝焼けと月

寒い冬の楽しみは、夜空がきれいなこと。 キラキラきらめく星たちを見ていると 懐かしい気分になります 朝焼けも きれいですね♪ 今朝の 三日月と朝焼けのコラボレーション、 童話の世界のようでした 《金のなる木の花言葉・・・一攫千金・不老長寿》 …
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あと2週間

今年も 残すこと あと2週間となりました。 大地震や大雨、原発事故・・・ 次々と起こる災害の中で、なでしこジャパンの活躍は 勇気と希望を与えてくれましたね。 「絆」が 今年を象徴する文字となったように 人と人との繋がりの大切さを実感した1年でもありました。 来年は辰年。 天に向かってぐんぐん上昇…
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腫れました~!

昨日はポカポカ陽気だったので、 少し喉が痛かったのですが のど飴をなめながら 家の外回り掃除に励んでいたら・・・ 朝早く 喉の違和感で目が覚めました。 仰向けになると 息苦しくなるほど 喉が腫れている感じ。 こんな状態でも 食欲は あるんですよ 《桜の花言葉・・・…
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木の上の野良猫

しばらく会わなかった野良猫が 昨日、ひよっこり 木の上から現われて びっくりしました! とても利口な猫で、数回しか会ってないのに ちゃんと私の声を覚えていて ニャーオ ニャーオ 甘え声。 どなたかが餌をあげているらしく 木の下には キャットフードと水が置かれていて ニャンコも栄養状態は悪くない様…
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寝坊の常習犯!

寒くなったら 寝坊が多くなりました。。。。 寝る前に 本を読むのが いけないのかな? 面白くて 夢中になってしまうのです 《エリカの花言葉・・・謙遜・孤独・心地よい言葉・博愛》 間なく恋ふれにかあらむ草枕 旅なる君が夢にし見ゆる      (…
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ダーズンローズの日

12月12日は、ダーズンローズの日だそうです。 12個のバラの花一つ一つに 誓いの言葉を込めて プレゼントするのだとか・・・ 感謝・誠実・幸福・信頼・希望・愛情 情熱・真実・尊敬・栄光・努力・永遠 どの言葉のバラを お返しするのかな? 《ビオラの花言葉・・・誠実な愛・信…
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自然の変化を感じながら

さっき ワンコの散歩に出かけたところ 東京方面から 放射状にのびた灰色の雲が目に入って なんともいえない不安感に襲われました。 大きな地震が起こる前に よく見られるという雲じゃないよね、 違うよね・・・なんて 毎日 散歩しながら 雲や鳥たちの動きを観察しています 《姫ツ…
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忘年会で マッコリ

土曜日に忘年会がありました。 飲み放題だったので それぞれ好みの飲み物をチョイスしていましたが、 女性陣に人気だったのは 今流行のマッコリ! グンちゃんのようなイケメンの代わりに 初心者マークのバッジをつけた店員さんが かわいい~と ほろ酔いかげんの 女性陣でした …
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共白髪

                  「百年偕老」 ウォーキング中、葦の白い穂が 風に揺れて キラキラ光っているのが目に入り 水面に映った太陽の光をバックに パチリ 《ピラカンサス・黄色(橘もどき)の花言葉・・・燃ゆる思い・時間・愛嬌》 鶯の…
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かりん酒~♪

23日は 近所で農業祭りが開かれ 野菜やら おまんじゅうやら たくさんの農産物が販売されていました。 私が目をつけたのは・・・かりん♪ 前から かりん酒を作ってみたかったんですよね。 まだ 色が黄色く熟していませんでしたが、 早々と ホワイトリカーに漬けてしまいました~ …
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