春の海で

月見の丘から見下ろす海雲台のビーチは 暖かな春の日差しが降り注いで と~っても穏やかに見えました。 タルマジギルの街灯の変電盤(?)も桜模様でしたよ 途中で 松林の中の散歩道を見つけ 波の音を聞きながら 森林浴♪ 散歩道で スミレの花を見つけ …
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春爛漫♪

先週の春の嵐の後、桜に誘われるように 韓国・釜山への一人旅、行って来ました 格安のケチケチ旅行は、 エアープサンの スリル満天のフライトで 幕を開けました。 出発日の5日は、まだ風が強く 揺れる、揺れる~ 午後の おや…
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春の嵐でしたね

昨日は 家が吹き飛ぶかと思うくらいの強風が吹き荒れ 心配で たまりませんでした~ 交通機関も 運行見合わせのところが多かったですね。 明日は 無事に 飛行機が飛ぶかな~? 旅行の間、ブログは お休みしますね。 行ってきま~す
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3ヵ月で フルマラソン♪

昨日から “3ヵ月で フルマラソン”という番組が始まりました。 1ヵ月目は 導入期で ウォーキングなどで 基礎体力をつけて 2ヵ月目は 走り込み。 3ヵ月目は 本番に向けて 筋力が落ちないように 調整する時期。 フルマラソンなんて 夢のまた夢ですが、ウォーキングコースを スロージョギングで走れるよう…
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感心しましたよ~

土曜日に 日本の大学で勉強しているサウジアラビア人と お話をする機会がありました。 先月初めに サウジアラビアの美人さんと結婚したばかりの新婚ホヤホヤ 「どうやって プロポーズしたの?」という ぶしつけな私の質問に対し 日本とは違う イスラム社会独特の しきたりなどを 上手な日本語で…
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春の旅へ

何年か前に 韓国一人旅に出かけたことがありますが、 その時は 旅行会社のツアーを利用したので 航空券やホテルは おまかせでした。 春を迎え、 また 遠出をしたくて ウズウズしてきた私。 旅行会社のパンフレットを見比べて 再び 韓国へ一人旅することにしました♪ 今回は 航空券もホテルも 自分で確保。 …
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花いかだ

さいたま市の東浦和駅付近から 浦和西高校付近までの約10キロには ソメイヨシノが立ち並ぶ見沼代用水西縁があり、 桜が舞い散る頃、 「花いかだ」と呼ばれるきれいな光景を見ることができるそうです。 今年は 4月15日の予定だそうですよ。 見てみたいですね~ 《すみれの花言葉・・・…
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ほっこり~♪

昨日は 気温が上がり 小動物たちも 春の日差しを浴びながら 日向ぼっこ 冬眠から覚めた亀のカップルは ピッタリと寄り添って愛を ささやき合い 犬の“パンチ”は カメラ目線で 恋人募集中~
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春の旅

冬の間は 出かけるのが 億劫でしたが、 暖かな春の日差しを浴びると 旅に出たくて ウズウズしてきます。 どこへ 行こうかな~?    《タチイヌノフグリの花言葉・・・信頼・誠実・清浄》 …
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熱い夏?

田んぼ道を ウォーキング中に あぜの手入れをしている方を パチり 北国では まだ雪の降る寒い日が続いていますが、 こちらでは ひと足早く 田んぼの準備が始まりましたよ~♪ ところで、まだ桜の開花宣言が出ていない関東地方ですが 早くも 夏の電力不足が心配されています。 …
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大人のための着こなし術

少しずつ 春めいてきて 桜の開花便りも ちらほらと。 行き交う人々の服装も 軽やかに変わってきましたね。 近頃、すっかり おばちゃま体型に変身してしまった私。 いかに上手に 体型をカバーするか・・・という問題に 頭を悩ませています。 そこで 本屋で見つけたのが 『石田純子のスタイリングレッスン』という本。…
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1+1=?

昨日のラジオ講座で “ 1+1が 2ではなく 3にも4にもなれる人が好きです” というフレーズがありました。 不器用な私から見ると  3にも4にもなれるような人は 憧れの存在 1+1が 2以下ではなく、 2以上になれるような女性を目指して 頑張れ~
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ノリつっこみ♪

昨日 テレビで ナニワキッズたちの 見事な ノリつっこみを見て 感心させられました。 バナナを渡されても パッと 「もしもし」なんてできませんよ~ あの見事なまでのノリは どうやったら身につくのでしょうか? 《河津桜の花言葉・・・優れた美人》 この花の一節のうちに百種…
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ダンス踊れるかな?

今年度から 中学校で ダンスの授業が必修化されるそうですね。 それを見込んでか、 キッズダンス用品の売り上げが伸びているとか。 さて、授業では どんなダンスを踊るのかな・・・? 皆さんは 得意のダンスがありますか? 私?盆踊りなら・・・ てんとう虫は サンバか…
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木造校舎の思い出

昨日 岡山県にある100年を超える古い木造校舎で 卒業式と閉校式が行われたそうです。 このニュースを見て 隙間風の入る古い木造校舎で 中学時代を過ごしたことを思い出しました。 廊下には 所々 穴が開いていて 歩行注意!だったり、 男子生徒が 中二階にあった女子更衣室を 屋根裏から覗いて 先生か…
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おらほの~

「特ダネ投稿Do画」という短い番組に 東北地方から “おらほのラジオ体操”という面白い投稿がありました♪ “おらほ”というのは、“私たちの方・所”という意味で、 このラジオ体操は、被災された方々を元気にする体操なんだそうですよ 関西弁や九州弁だったら どんなラジオ体操になるかな~{…
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春一番?

昨日は 浅草で 54年ぶりの「船渡御」が お披露目されたそうですね。 古い伝統が こうやって ずっと後世に受け継がれていくといいですね~♪ 今朝は まるで台風のような強い風が吹いています 春一番かな? ちょっと目が かゆいです 《水仙の花言葉・・・…
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桜祭り

今年 大雪が降った日本とは対照的に ワシントンでは暖冬により 例年よりも早く 桜の開花が始まったそうです。 今年は、日本から ワシントンに桜が送られてから 100年になるんだそうですよ。 早く 日本でも 桜が咲かないかな~ 《アネモネの花言葉・・・赤~君を愛す、白~真実・真心、…
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早寝早起きは

「一日1500kcalの らくらくダイエットごはん」という本に ダイエットを成功させる言葉が載っていました~♪ 早寝、早起き、三度の食事 生活にリズムを与えると 自律神経のバランスを整えるのだとか。 自律神経が上手く働くと 代謝がアップするんですって♪ 春眠暁を覚えず・・・だけど 頑張れ~…
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グラグラッ!

昨夜9時過ぎ、テレビの緊急地震速報が流れると同時に 突然 グラグラッと揺れ始めて 驚きました~! 夕方には 津波警報も出ていましたが、日本列島が どうなっているのか・・・ 不安です いつでも 避難できるように 準備しておかなくちゃ 《ス…
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春キャベツ

柔らかな春キャベツが大好きです 冬のキャベツに比べて 巻きが緩いので 扱いやすいし、なんといっても 甘い! ラジオから流れてきた スターダストレビューの“ 春キャベツ ”という曲。 いいですね~♪ 《マンサクの花言葉・・・霊感・ひらめき・直感・神秘》 …
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カロリーオーバー!

昨日 一生懸命に 頭をしぼり レシピ本を見ながら 低カロリーの献立を考えてみました♪ 夕飯は だいたい 500~600kcal 昨日の夜の「きょうの料理」のメニュー“エスニックオムレツ”は 一品で 670kcalで、 “親子丼”は 610kcalでした。 …
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はみだし肉を落とすために

今日から また新しい一日の始まりです 今まで 料理の献立を考えて 作るだけで 精一杯でしたが、 カロリーも考慮した方がいいのではないかと気づき(遅い~!) 低エネルギー献立に挑戦!! 薄着の季節を前に 少しでも ポニョポニョ肉を落とせるように がんばりましょう~{%子…
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一年が過ぎ

一年前の今日は、 次の日に 大地震が起こるなんて 想像もしないで いつものように平穏な一日を過ごしていました。 そして、3月11日 金曜日。 ビルの6階。 大きな揺れが続く中で、テレビに映る東北地方の光景に目を疑いました。 あれから 一年・・・・・ いろいろな変化があった一年でしたね。 …
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摘み菜で料理

図書館で「摘み草が ごちそう」という本を見つけたので 借りてきました。 今まで みちくさは しょっちゅうしていましたが、摘み菜で料理したことはありませんでした。 どんな野草が食べられるのか、毒なのか、 ちょっと読んでみようと思います 《サンシュの花言葉・・・持続・耐久・気…
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いただきました♪

隣の家が 改築をすることになり、 庭の花を たくさんいただきました♪ 君子ラン、ミヤコワスレ、ゆきのした、やぶらん、彼岸花、水仙、花ニラ、その他もろもろ。 そして、小型の灯篭も。 ゴミの処分場行きの灯篭でしたが、また我が家で活躍していただきま~す。 《スギナの花言葉・・・向上心・努力・…
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一癖も 二癖もありそうと思われている(らしい)私ですが、 これといった癖はありません。たぶん・・・ 誰にでも 癖があるように 考え方にも癖があるって ビックリ! ある物事に対して ポジティブに考える人、 ネガティブに考える人。 ネガティブになる傾向がある人でも 考え方の癖を直せば ポジ…
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Bibimbop♪

最近 我が家の老犬の食欲に悩まされています。 年々、目も耳も脚力もおとろえてきましたが、 食欲だけは 逆に 増しているようなのです。 今朝も ちょっと目を離したすきに 台所の流しの上に準備していた食パンを パクリ! 気をつけないと 食べ物でないものまで 口にいれてしまいそう・・・
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どっちの桜餅が お好き?

3日放送の「グレーテルの かまど」を見て 桜餅には 関東の“長命寺桜餅”と、関西の“道明寺桜餅”の 2種類があることを知りました。 私は 桜餅といえば 長命寺桜餅!だと思っていますが 道明寺派の方は いらっしゃいませんか? 県別に見ると 何故か 北海道は 道明寺派なんですよね。 不思議~{%顔…
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ひなまつり

今日は 女の子のおまつり、雛祭り 男の子だけの我が家には 雛飾りがありません。 いつか自分だけの お雛様を・・・と思いつつ お店で きれいに飾り付けられたお雛様を眺めては ため息 《椿の花言葉・・・理想の恋・謙遜》 あしひきの山椿咲く八峯越え …
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